Ab heute gilt dieser Speiseplan:
Heute Vormittag ist einiges los… Fühlt sich fast bissl stressig an 🤭
Den abgebildeten Weg sind wir nicht gegangen… Der Weg links ist üblicherweise unser Weg & Schnee/Eis frei…
Heute gingen wir nur bis zur Holzbrücke und auf der anderen Seite zurück… Der Therapeut blieb ganz hinten – und dadurch auch gleich bessere Einweisung für das richtige Walken bekommen:
- Am Beginn, nur fürs üben – Daumen rausstrecken
- Wenn Daumen beim Bein ankommt – beim nach Hinten schwingen – Stock los lassen
- Und beim Vorschwingen dann wieder wenn beim Bein, dann festhalten…
- Cool! Er meinte – aber bei der Geschwindigkeit, wie jetzt geht’s nicht wirklich 🤭
Beim schwellstrom, trainiert dich diesmal auf der Liege sitzend den Fuß in der Luft runter hängend zu flexen (weil diese Übung – nah an der Wand, Knie zur Wand, noch nicht so wirklich gut klappt)
Nach einiger Zeit gesellte sich auch Franz hinzu, und dann kam total überraschend auch Michaela aus St Pölten – sie ist hier auf Kur 🤭
Dunja war kurz vor 16 Uhr angekommen. Ich kann ihr entgegen, begleitete sie beim Check-In in die Pension und dann spazierten wir ein wenig auch noch auf die Promenade bevor wir essen gehen…
Danach spazierten wir wieder im Zentrum von Bad Gastein ein wenig herum…
Der bus fuhr mir knapp davon, und ab 19 Uhr fährt er leider nur mehr stündlich. Wir könnten uns wieder ein Taxi für die Heimfahrt 🤷🏻♀️