Heute in der Turngruppe eine neue Routine, fürs Zähne putzen gelernt:
- Ausfallschritt – nicht zu groß
- Gerade stehen, Hüften gerade/nicht kippen, drehen, etc.
- Beim vorderen Fuß: Zehen hoch
- Beim hinteren Bein: Ferse hoch und ein wenig Knie beugen.
- Das ganze am besten Freihändig natürlich – bevor man stürzt, bissi am Waschbecken im Finger tipsen…
Nach dem Turnen – bissl einem Kollegen in einem Call geholfen, dann Aqua Walking – und dann: frei bis 12:30/Mittagessen … Juhuuu!! Ab in die Sonne ☀️ – siehe Titelbild….
Nach dem Essen, wurde mir das Krafttraining abgesagt – also: paar Schritte gehen – und ☕ in der Hirschau… 🤭
Bei der Arztvisite erfahren: bezüglich des Taubheitsgefühl am Rist – wenn nach einem Jahr immer noch nicht weg, dann wird’s bleiben 😳 Außer die Schraube ist der Störfaktor – kleine Hoffnung, dass doch noch weggeht… 🥴
Nach dem Essen beschlossen Franz, Pauline (Stmk) & ich malbin Bad Gastein auszugehen. Ich fuhr mit dem Bus, und die beiden gingen zu Fuss…
Zurück zur Klinik, fuhren wir mit dem Taxi…